Mikro.com-Makan dalam porsi yang besar memang di alami dalam
kondisi hamil tetapi harus di dalam kontrol dan pengawasan dokter, bila orang
normal seenaknya dalam mengkonsumsi makanan, budaya ini tidak berlaku untuk ibu
hamil karena ibu hamil rentan terkena masalah kesehatan dalam masa kehamilannya
apabila mengkonsumsi makanan yang salah, memang ada beberapa makanan yang
kurang cocok dengan ibu hamil dan harus dihindari. Berikut makanan yang harus dihindari ibu hamil:
Daging asap
Listeria Monocytogenes adalah nama bakteri yang
terkandung dalam daging asap apabila ibu hamil nekat memakan daging asap maka
akibatnya akan mengalami keguguran dan yang paling fatal menyebabkan bayi di
kandungan anda mati.
Makanan berkalori
tinggi
Kebanyakan ibu hamil mengkonsumsi makanan lebih banyak
dari kondisi sebelum dia hamil maka dari itu semakin banyak makanan yang dia
makan sama dengan banyaknya jumlah
kalori yang masuk ke dalam tubuhnya yang mengakibatkan berat badan naik drastis,
ibu hamil yang berat badannya tidak terkendali akan berakibat pada kondisi
kandungannya seperti mengakibatkan kelebihan berat badan calon bayi.
Sayuran
mentah
Bagi ibu hamil tidak di anjurkan oleh dokter kandungan
untuk memakan sayuran yang mentah karena bakteri mampu dapat masuk ke tunas
bibit dan susah untuk dibersihkan atau di cuci, sebab itu sayuran mentah masuk
kedalam beberapa makanan yang harus dihindari ibu hamil.apabila sayuran tadi sudah
dimasak maka akan lebih baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
Daging
mentah atau setengah matang
Sama seperti sayuran setengah matang daging mentah dan
setengah matang pun tidak baik dikonsumsi oleh ibu hamil, karena dalam kondisi
belum matang maupun setengah matang daging di perkirakan masih terdapat banyak bakteri
yang akan berakibat buruk pada janin.
Makanan
dalam kaleng kemasan
Waktu yang
membuat orang menginginkan segala sesuatu yang instan, itupun termasuk
makanan tidak hanya instan makanan dalam kemasan kaleng pun laris manis di
pasaran karena dirasa praktis dan tidak repot dalam menyimpannya, tetapi
tahukah anda dalam kemasan kaleng tersebut mungkin mengandung bahan pengawet
yang membuat makanan yang sehat apabila dikonsumsi orang normal saja bisa
berbahaya apalagi ibu hamil, ibu hamil yang sebenarnya harus mendapatkan asumsi
makanan dan minuman sehat malah mendapatkan yang salah, jika makanan kaleng
dikonsumsi oleh ibu hamil secara berkelanjutan dalam kondisi yang lama maka
akan berakibat yang buruk.
Menghindari
makanan yang kurang cocok untuk ibu hamil memang mampu mengurangi banyak
resiko, Yang terpenting dalam masa kehamilan
ibu hamil harus sering memeriksakan kondisi kandungannya ke dokter kandungan
agar perkembangan janin terus terpantau.
0 Komentar